En el Tíbet, los cuencos cantores se han utilizado durante milenios por sus vibraciones beneficiosas. Beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente, estos instrumentos son conocidos por aliviar el dolor y calmar los pensamientos. Vamos a explicar cómo utilizar un cuenco tibetano.
A pesar de su aspecto decorativo, un tazón cantor es mucho más que un simple objeto decorativo. Es un verdadero instrumento musical cuyo sonido y vibraciones dependen del tamaño, diámetro y grosor del tazón.
Concretamente, cuanto más grande sea el tazón, más importante será su vibración. Esto significa que el sonido es más grave y potente y dura más tiempo.
Si te preguntas cómo usar un cuenco tibetano, debes saber que hay varias formas de hacer sonar este instrumento. Para emitir un sonido, puedes golpear el tazón o frotarlo con un mazo o baqueta, es decir, un palo con la punta cubierta de fieltro. Dependiendo del tamaño del tazón, debes usar un mazo o baqueta más grande o más pequeño.
El mazo de madera, también llamado stick, se sostiene exactamente de la misma manera que un bolígrafo. Golpear el exterior del tazón produce sonidos graves y envolventes. Por otro lado, frotar el borde del tazón con el mazo produce sonidos medios y agudos.
Consejo útil
Puedes golpear el tazón con más o menos fuerza, pero en cualquier caso, debes sostener el tazón en la palma abierta de tu mano. No debes cerrar los dedos sobre el tazón, ya que este gesto podría ahogar el sonido.
Se conoce poco la historia de estos objetos porque los historiadores disponen de pocas evidencias escritas sobre el origen de los cuencos tibetanos. A pesar de su nombre, la mayoría de las fuentes coinciden en que estos cuencos no provienen de Tíbet ¡sino de Mongolia!
Generalmente se atribuye a los chamanes mongoles el descubrimiento de las virtudes terapéuticas del cuenco tibetano. Se dice que se utilizan cuencos cantores en este país desde hace más de 5000 años.
Estos instrumentos luego habrían sido introducidos en Tíbet y Nepal, donde se perfeccionaron sus métodos de fabricación y sus usos terapéuticos.
Es bastante fácil disfrutar de los beneficios de un cuenco tibetano para la salud, ¡solo tienes que hacerlo sonar! Se dice que las vibraciones emitidas por este instrumento son beneficiosas para el cuerpo y la mente.
Más específicamente, cuando se sostiene el cuenco en la mano, las vibraciones emitidas por este instrumento se propagan por el cuerpo y se supone que:
• Alivian el dolor
• Deshacen las tensiones musculares
• Favorecen la buena circulación de la energía vital o prana
• Calman el sistema nervioso
• Ayudan a relajarse y soltar el estrés
• Mejoran la calidad del sueño
Nota: Si no sabes cómo utilizar correctamente un cuenco tibetano y quieres experimentar los beneficios de este instrumento para la salud, puedes acudir a un terapeuta cualificado. Una sesión de sonoterapia que combina cuidado y relajación tiene un costo entre 65 € y 90 €, dependiendo de su duración (de 45 minutos a 1 hora y media). Algunos salones de belleza también ofrecen masajes de bienestar con cuencos tibetanos.
¡Atención!
Esta terapia del sonido de los cuencos tibetanos está contraindicada en mujeres embarazadas de menos de 3 meses y en personas que llevan un marcapasos.
Como te mencionamos al principio de esta presentación, un cuenco tibetano es mucho más que un objeto decorativo. Por lo tanto, debes prestar especial atención a la elección de este instrumento.
Ten en cuenta los siguientes criterios de selección:
• El aspecto exterior del cuenco y el simbolismo de su decoración.
• Los metales de los que está compuesto (por lo general, un cuenco tibetano está hecho de una aleación de 7 metales: cobre, estaño, hierro, mercurio, plata, plomo y oro).
• La sonoridad del cuenco.
Al momento de la compra, no dudes en sentir el cuenco y hacerlo sonar y cantar. Por supuesto, puedes pedir consejo al vendedor, pero lo más importante es seguir tu intuición según el uso que le quieras dar.
Una vez que hayas elegido tu cuenco tibetano y domines los movimientos correctos para hacerlo sonar, puedes utilizarlo en diferentes circunstancias.
Su uso está especialmente recomendado:
• durante tus sesiones de meditación para acceder más rápidamente a un estado meditativo
• durante tus sesiones de automasaje colocando el cuenco sobre tu cuerpo y haciéndolo sonar para favorecer la relajación muscular y la relajación
• durante tus rituales de purificación, ya que las vibraciones emitidas por este instrumento alejan las energías negativas o estancadas.
El cuenco tibetano es un instrumento que permite purificar una habitación de la casa, piedras y cristales de litoterapia e incluso semillas que se deseen plantar gracias a la purificación energética a través del sonido.
Durante tus rituales mágicos, también puedes poner agua en este cuenco y hacerlo vibrar para ver aparecer una multitud de burbujas y patrones en la superficie del agua.